Mobil Chat Sohbet Sitesi

Trchatsitesi Saglik Ihlamur Cayinin Faydalari Nelerdir ?

Ihlamur cayini sadece grip olunca mi iciyorsunuz? Oysa ihlamur cayi depresyona bile iyi geliyor. Gunde birkac kupa ihlamur icin, hem gripten korunun hem de depresyondan. Saglikli bir beden ve ruh icin ihlamur cayinin keyfini cikarin. Simdi gelin bu guzel cicegi yakindan taniyalim. Ihlamurun faydalari, ihlamur cayinin demlenmesi ve icilmesi.
Ihlamur cayi, virus vucuda girdiginde, soguk alginliginin belirtilerini azaltici, terletici ve hastayi rahatlatici ozelliginden dolayi icilir. Hastalik sirasinda gunde 4 kupa ihlamur icilmesi yeterli olmaktadir. Ihlamur, grip ve soguk alginligina karsi sifali bir bitkidir.
Ihlamur cayi nasil demlenir ve ne kadar icilir?
2 gram kadar ihlamur veya 1 poset ihlamur, porselen veya cam bir demlige konur, uzerine 1 su bardagi kaynamaya yakin sicakliktaki su ilave edilip, 5-10 dakika cay gibi demlenir ve icilir.
Daha kolay ve kullanilisli bir ihlamur demleme tarifi soyledir: 1 poset ihlamur kupaya konur uzerine kaynamaya yakin sicakliktaki su ilave edilir, 5-10 dakika kadar bekletilip icilir. Kupanin uzeri tasidigi ucucu yagin kaybolmasini onlemek icin kapatilmali, yapisinda bulunan musilaji posetten tamamen cikarmak icin de poset sIkilmalidir.
Her gun en fazla 4 kupa ihlamur icilebilir ama daha fazla icilmemelidir. Bitki caylarinin en masumu olan ihlamuru bir de balla tatlandirarak hem tatli isteginizi azaltabilir hem de hastaliklara karsi koruma kalkaninizi olusturabilirsiniz.
Bol bol su icin
Gripseniz eger, bol bol su icmelisiniz. Su icerek detoks yoluyla hastaligi vucudunuzdan atabilirsiniz.
Ihlamur bitkisinin bilesenleri arasinda quercetin (en onemli ozelliklerinden biri, kanseri onleyen habis hucrelerin buyumesini engellemesidir) ve flavonoidler (guclu antioksidan ozellikleri ile iltihabi azaltir) adi verilen antioksidan kimyasallar vardir. Antioksidanlar, serbest radikallerin sizin maruz kaldiginiz cevresel toksinleri vucudunuzdan atilmasina yardimci olur. Serbest radikaller kalp hastaligi, kanser ve diger kronik sorunlari riskini yukselterek, hucre zarina ve DNA’sina zarar verebilir.
Ihlamur cicegi, bazi ucucu yaglar icerir. Bu yaglar ozellikleri sakinlestirici, yatistirici olabilir.

Sohbet Sohbet

, , , , , ,

Facebook Profilinde Paylaş
Görüntülenme Sayısı : 161 kez görüntülendi.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


TrChatSitesi